Uma imersão no Tai Chi, conexão com a natureza e momentos de profundo equilíbrio. No retiro “A Essência do Tai Chi”, os participantes vivenciaram práticas transformadoras com Davi Garritano. Saiba como foi e prepare-se para o próximo!

Explore a influência do Tai Chi em diferentes culturas ao redor do mundo, desde a China até o Brasil, e descubra como essa prática ancestral tem sido adaptada para melhorar a saúde física e mental em diversas sociedades.

5 dias de treinamento dos métodos e técnicas do tai chi abordando os fundamentos da medicina tradicional chinesa, técnicas marciais e como foralecer seu espírito para levar uma vida com potência e harmonia

A forma essencial de 22 posturas é o exercício ideal para cultivar sua energia, desenvolvendo um corpo forte e flexível.

A postura do cavalo é um exercício que fortalece não só o corpo, mas também sua energia interna. Um ótimo exercício para aprender a aquietar a mente e regular a respiração.

O Corpo é a mente aplicada. Corpo e mente estão intimamente conectados e são cultivados juntos no tai chi chuan. Entenda como, através desta passagem do texto escrito pelo mestre Yang Ban Hou.

Melancolia, angústia, dificuldade em formar vínculos e problemas respiratórios são um sinal que você está precisando cuidar da energia dos seus pulmões. A prática regular do tai chi pode te ajudar. Entenda porquê.

Raiva, insônia e dores nas articulações têm relação com a desregulação do Qi do fígado. A prática regular do tai chi é ideal para restabelecer a circulação da energia vital, ajudando o seu fígado a se regular.

Alguns desequilíbrios psicoemocionais como ansiedade, pânico, depressão e até mesmo sintomas físicos como dores lombares indicam um desgaste da energia dos seus rins. A prática regular de posturas e movimentos do tai chi podem ajudar a reverter esse quadro.

A chave para um corpo ágil e flexível é o bom funcionamento do fígado, cuidando da saúde do seus tendões e articulações. Saiba como tratar tendinites e articulações rígidas nutrindo o yin do seu fígado.