Você sofre de melancolia, angústia, tem dificuldade em formar vínculos ou sofre de problemas respiratórios?

Se você sofre de algum desses sintomas, isso é um sinal que você está precisando cuidar da energia dos seus pulmões.

O pulmão é o principal órgão relacionado à manutenção do Qi, o sopro vital

Além de captar boa parte da nossa energia através da respiração, participa da formação do sangue e é responsável por difundir Qi e fluidos por todo o corpo. Associado ao elemento Metal, o pulmão é enfraquecido pela tristeza, emoção que tem por natureza o recolhimento, que inibe e bloqueia sua energia, influenciando a postura corporal e o espírito. Enfraquecendo a energia de defesa e nossa capacidade de interagir com os outros.

Mas com a prática regular do Tai Chi isso não será um problema pra você

A prática de respiração e movimentos estimula a circulação do Qi e regula o funcionamento dos pulmões, contribuindo com a distribuição da energia pelo corpo. Em especial, a técnica de respiração pré-natal, comum em todas as práticas taoistas, ajudará a restabelecer o funcionamento natural do pulmão, fazendo o Qi descer ao Dantian e se fundir ao Qi Original, nutrindo sua essência energética (Jing).

As práticas de explosão de energia, por outro lado, irão fortalecer os pulmões e colaborar com sua função dispersiva, ajudando na formação do Qi Defensivo e tornando seu espírito mais valente. Com o Qi do pulmão fortalecido sua voz fica forte e a energia vibrante.