Pequenas séries de exercícios variados formando uma sessão de prática para você trabalhar temas variados do tai chi, seus métodos de prática e técnicas.

Exercícios com temas mais pontuais que você pode assistir e praticar junto para entender um tema, método de prática ou técnica. Assim você pode gradualmente montar uma rotina de treinamento, ou simplesmente estudar/ praticar no seu tempo livre.

Nesta seção você encontrará diversos exercícios com movimentos/ posturas da forma de mãos. Cada vídeo com um exercício pra você experimentar, repetir e aperfeiçoar.